Что следует делать в первую очередь при выпадении волос?

Проблема облысения затрагивает все больше и больше людей независимо от пола и возраста. Благо, современные трихологи знают, как остановить выпадение волос даже в запущенных стадиях. Чаще всего причина кроется в неправильном образе жизни или проблемах со здоровьем, поэтому быстро остановить выпадение волос практически невозможно. Для этого потребуется выявить и устранить саму причину выпадения волос, после чего пройдет некоторое время, до момента, пока фолликулы не восстановятся и не начнут функционировать.

Почему шевелюра лезет клочьями?

Причиной выпадения волос может быть:

• Несбалансированная диета, основанная на употреблении продуктов с низким содержанием витаминов.
• Длительный стресс, причем, выпадение волос начинается не сразу, а спустя некоторое время (две-три недели).
• Слишком агрессивный уход, такой, как частые окрашивания, химическая завивка, укладка плойкой, утюжком и частое использование горячего воздуха, сильно истончают шевелюру, вследствие чего волоски выпадают сильнее обычного. То же самое происходит и тогда, когда вы на протяжении длительного периода носите тугую прическу (дрэды, афрокосички, конские хвосты и т. д.).
• Выпадение волос может быть признаком или следствием начавшегося серьезного заболевания, например, железодефицитной анемии, заболеваний щитовидной железы. При онкологическом заболевании причиной облысения являются применяемые методы лечения (химиотерапия, облучение). Это служит сильным стрессом и истощает силы организма.
• Выпадение волос может быть реакцией на употребление некоторых лекарств, например, препаратов, понижающих давление, противозачаточных средств, мочегонных и стероидных препаратов, антидепрессантов и даже аспирина.
• Потеря шевелюры у девушки может быть вызвано гормональным дисбалансом, при котором в организме повышается уровень тестостерона. Это может произойти в период начала половой жизни, при климаксе, а также после родов.
• Заболевания кожи головы (дерматит, себорея). В этом случае облысение прекращается лишь после излечения от вызвавшего его заболевания.
• Смена температурного режима ведет к выпадению волос. Если зимой вы чересчур кутаете голову, то не удивляйтесь, что локоны заметно поредели. Это естественная реакция организма, т.к. волосяное покрытие предназначено для защиты головы от переохлаждения, а если необходимости в такой защите нет, то отпадает потребность в густой шевелюре. К тому же, под теплой шапкой кожа головы чаще потеет, а пот, смешиваясь с частичками отмершей кожи, препятствует доступу кислорода к фолликулам.
• Нарушение кровообращения кожи головы, при котором волосы не получают питательных веществ в достаточном количестве, также приводит к выпадению волос.

Так что же делать?

Во-первых, не паниковать. Потеря определенного количества волосков (до ста) в сутки является нормой для каждого человека. Во-вторых, если вы все же заметили, что на расческе остается гораздо больше волосков, чем раньше, то стоит задуматься о своем образе жизни, а заодно посетить трихолога или других врачей. В зависимости от причины выпадения волос вам понадобится предпринять следующие меры:

• Отрегулировать питание. Выпадение волос является реакцией на строгую диету или длительную нехватку определенных нутриентов. Если луковица не получает необходимого питания изнутри, то она не сможет нормально производить волос. Шевелюра остро реагирует на нехватку витаминов группы В. Так что придется включить в диету злаки и бобовые. Не забудьте про овощи, фрукты, орехи и зелень, в которых содержатся другие витамины (С, А, Е).
• Наладьте режим дня и максимально избегайте стресса. Естественно, изо дня в день придерживаться одного и того же распорядка невозможно, также, как и изолировать себя от любых эмоциональных нагрузок. Но все же, обеспечьте организму полноценный отдых, ведь постоянное недосыпание ведет к ослаблению общего тонуса, а следовательно и к выпадению волос. То же самое относится к перенапряжению нервной системы. И хотя влияние стресса на здоровье волос еще не доказано, все же нередко выпадение волос начинается именно на фоне постоянных переживаний.
• Ухаживайте за локонами правильно. Отзывы врачей-трихологов гласят, что одной из частых причин того, что шевелюра лезет пучками, является неправильный уход. Запомните, частое осветление, окрашивание стойкими красками и химические завивки сильно ослабляют волосяной стержень, вследствие чего волоски обламываются прямо у корня. Еще одной распространенной ошибкой является расчесывание шевелюры сразу после мытья головы. В это время кожа головы распарена, а поры открыты и волоски легко выдергиваются. Выход: не спешите расчесывать мокрые локоны, дайте им подсохнуть и аккуратно разгребите пряди пальцами. Затем подсушите голову феном и лишь после приступайте к расчесыванию.
• Проводите массаж головы жесткой щеткой или гребнем. Это активизирует приток крови, разносящей питательные вещества к фолликулам. Тот же эффект дает массирование головы подушечками пальцев. Ведь что толку в том, что вы принимаете необходимые витамины, но они так и не доходят в достаточном количестве до волосяных фолликул?
• Не стоит чрезмерно кутать голову, если в этом нет особой необходимости. Закрывайте только уши, благо сейчас в продаже полно различных шерстяных ободков и модных меховых наушников.
• Остановить выпадение волос у мужчин и женщин можно с помощью косметических и медицинских препаратов, таких, как «Регейн», «Силокаст», «Ронфолтил». Эти препараты имеют положительные отзывы и зарекомендовали себя в качестве отличных стимулирующих средств для роста шевелюры. Их основой являются такие вещества, как миноксидил, дисульфид селена, стимуляторы роста на основе кремния, а также растительных экстрактов (женьшень, кофе, мята и т. д.).

Так нужно ли обращаться к врачу?

Если вы соблюдаете вышеприведенные рекомендации, а шевелюра все равно усиленно лезет, то здесь нужно срочно обратиться к трихологу. Возможно выпадение волос имеет более серьезные причины, такие, как гормональные нарушения и некоторые кожные заболевания.

Но случается и так, что остановить выпадение волос у женщин практически невозможно. Например, отзывы новоиспеченных матерей гласят о том, что после родов локоны стали выпадать гораздо сильнее. Причина проста: срок жизни каждого волоска напрямую зависит от количества в организме эстрогена, чем его больше, тем дольше живут волосы. При беременности же происходит гормональная перестройка, уровень эстрогенов повышается, а значит, продлевается срок жизни шевелюры. При этом не выпадают даже те волосы, жизненный цикл которых давно истек. После родов, когда уровень эстрогенов приходит в норму, начинают выпадать давно отмершие волоски. Это то и создает впечатление, что шевелюра после беременности выпадает сильнее.

Маски при лечении облысения

• Самым известным средством от выпадения волос является касторовое масло, маски из которого имеют самые положительные отзывы. Оно содержит все необходимые жирные кислоты (Омега-3, Омега-6, линолевую, олеиновую, стеариновую, пальмитиновую и эйкозеновую кислоту), укрепляет волосяные фолликулы и насыщает их необходимыми элементами.

  Масло в чистом виде или в смеси с коньяком, жгучим перцем, кефиром, водкой или травяными настоями нужно втереть в волосистую часть головы и укутать голову. По истечении получаса маску смывают и промывают волосы большим количеством воды и шампуня. Главное тщательно промыть голову, иначе остатки масла образуют пленку, которая в дальнейшем будет препятствовать проникновению к фолликулам питательных веществ и кислорода. Такую маску необходимо проводить раз в несколько дней в течение одного-двух месяцев.

• Маска из оливкового масла и лимонного сока: в половину чашки разогретого масла добавьте сок половины лимона. Все тщательно смещайте в блендере и нанесите на волосистую часть головы на час. Курс состоит из 10-12 процедур, которые проводятся перед мытьем головы.
• Маска на основе сока алоэ: сок алоэ, мед и сок чеснока смешайте в пропорции 2:1:1, добавьте яичный желток и перемешайте. Нанесите смесь на волосистую часть головы и укутайте голову на полчаса.
• Горчичная: смешайте порошок горчицы с сахаром в пропорции 1:2, разведите смесь водой, травяным отваром или молоком и нанесите на голову на 5 минут. Вместо травяного настоя можно использовать мумие (2 таблетки, разведенные в трети стакана воды). К смеси можно добавить купленные в аптеке жидкие витамины А и Е.

Как видим, остановить выпадение волос совершенно несложно. Но некоторые смиряются и не обращают внимания на проблему. Результатом становится полное облысение или заметное поредение шевелюры, которого можно было бы избежать, вовремя начав лечение.